Статья рассказывает о важности тренировок, связанных с падениями и тренировками ближе к земле. Автор приводит примеры из древнегреческого мифа и статистику по зимнему травматизму. Он также подчеркивает, что человеку необходимо прыгать, висеть, сгибаться, сжиматься, кувыркаться, лазать и ползать, чтобы сохранять здоровье и форму.