В тексте описывается, как бороться с тревогой и скукой в будни. Автор рассказывает о своих ощущениях и мыслях, которые возникают у него в такие моменты. Он также приводит пример ученых-полярников, которые проводят полгода на исследовательской станции в Антарктиде и как они справляются со скукой и однообразием жизни.